歩いて健康、つながるコミュニティ
「歩く」を楽しみながら健康を手に入れられる人気プログラムが、墨田区で好評開催中！平成26年度から始まったこの「ウォーキングチャレンジプログラム」は、健康づくりの基礎である“日常の歩数を増やす”ことを目指した取り組みです。個人でもグループでも参加可能で、健康寿命を延ばすきっかけ作りにぴったり！
参加は簡単！
記録を区に提出するだけ！
専用アプリや歩数計で1週間の総歩数を記録
誰でも参加OK！
以下の条件を満たす方ならどなたでも挑戦できます！
- 墨田区在住・在勤・在学の方
- 墨田区内で活動するグループ・団体・企業
ウォーキングの魅力とは？
「ただ歩くだけ」と侮るなかれ！日々のウォーキングは、血流を改善し、体力向上やストレス軽減に効果的といわれています。さらに、グループ参加なら仲間との交流が深まり、地域コミュニティの輪も広がります。
プログラムをきっかけにこんなメリットも！
- 健康維持・増進：簡単で続けやすい運動習慣をGET
- 仲間づくり：共通の目標を持つことでつながりが生まれる
- 達成感：1週間の歩数を振り返ると、自分の頑張りを実感
あなたもチャレンジ！
健康寿命UPを目指す第一歩を、墨田区で踏み出しませんか？詳細は墨田区公式サイトや健康推進課にてチェック！
すみだウォーキングマップはこちらから
