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画像は、公式ホームページより引用
認知行動療法で心の健康をサポート
日本の平均寿命は世界トップレベル。でも、心の健康はどうでしょう？実は、日本はメンタルヘルスの分野では低迷しているとも言われています。体だけでなく、心も健康であることこそが、真の「豊かさ」なのです。
そこで、千葉大学認知行動療法センターとの共同で、心の健康をサポートする特別公開講座を開催します。認知行動療法（CBT）のエッセンスを活かし、不安を軽減し、ポジティブな感情を引き出すためのヒントを提供。日々のストレスを減らし、幸福感を高めるための方法を一緒に学んでみませんか？
心の健康を見直し、前向きな心の習慣を身につける絶好のチャンス！
心の健康を維持し、毎日をより豊かに充実させたい方にぴったりのこの講座。ぜひ気軽にご参加ください！
公開講座概要
日時: 令和6年10月20日（日）午前10時～正午
場所: 千葉大学墨田サテライトキャンパス3階（墨田区文花1-19-1）
講師: 千葉大学大学院医学研究院 教授 清水栄司
定員: 50名
公式ホームページ:https://udcsumida.jp/2024/10/04/kuminkoukaikouza_1020/
申込: 下記のリンクからお申し込みください。
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